Новости (10 января 2023)

Комитет по охране здоровья администрации города Мурманска информирует о правилах этикета при кашле и чихании. 

Главная задача этого навыка — уменьшение риска распространения инфекционных заболеваний. Ведь ОРВИ в основном распространяется воздушно-капельным путем. Например, когда инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки — глаза, нос и рот. 

Рекомендации: 

• Всегда при чихании и кашле нужно прикрывать рот и нос платком или салфеткой (что с гигиенической точки зрения безопаснее). После чего необходимо вымыть руки с мылом. 

• Если с собой нет салфетки или платка — чихайте или кашляйте в сгиб локтя. Это убережет ладони от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям. 

• По возможности отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете, но лучше отойти на 1,5–2 метра. 

• Чаще мойте руки водой с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством для рук в течение не менее 20 секунд. 

Важно: если вы чихнули в ладонь, немедленно вымойте руки. 

Не стоит задерживать дыхание и предотвращать чихание. Во время чихания создается высокое давление в дыхательных путях, это может привести к повреждению барабанных перепонок, разрыву сосудов глаза, кровотечению из носа, повреждению носовых пазух, головной боли и даже разрыву аневризмы головного мозга.

Чтобы избежать инфекции или прервать ее распространение также можно 

— пройти вакцинацию от гриппа и COVID-19, 

— не прикасаться к глазам, носу и рту, 

— при первых признаках ОРВИ оставаться дома,

— избегать контактов с людьми, у которых есть признаки вирусной инфекции.